- Это просто. Не нужно уходить в горы и жить там много лет ради достижения просветления. Не нужно давать никаких обетов – молчания, безбрачия, отказа от чего-либо. Не нужно учить наизусть длинные мантры и носить специальные одежды. Состояние медитации приходит спонтанно.
- Это бесплатно. За медитацию никому не нужно платить. Даже вводные занятия по Сахаджа Йоге для начинающих бесплатны. Если кто-то пропустил занятие – ничего страшного, он просто приходит в следующий раз, когда может. Обучать занятиям всех желающих – это просто великодушие и энтузиазм других сахадж- йогов. Они сами когда-то получили это бесплатно, и продолжают передавать это знание другим.
- Вы можете видеть результаты. Положительные изменения заметны уже после первого опыта медитации по методу Сахаджа Йоги. Расслабленность, глубокое чувство покоя и удовлетворения… Позднее вы начинаете чувствовать свои чакры (энергетические центры) и понимать их вибрации. Если вы чувствуете себя нехорошо, то можно помедитировать и, зная как очистить свои энергетические центры (чакры) с помощью простых методик, можно привести их в порядок, улучшив свое настроение, характер, здоровье.
- Сахаджа Йога сочетает в себе духовное и научное знание. Все основные религии почитаются и уважаются в Сахаджа Йоге, ни один из духовных путей не признается верным или неверным. С помощью медитации открывается глубокий смысл учений многих гуру и святых, мудрость и взаимосвязь мировых религий. Многие открытия Сахаджа Йоги подтверждены наукой.
- В Сахаджа Йоге каждый является учителем самому себе.. Вы медитируете и интроспектируете самостоятельно. Не нужно зависеть от других, делать вещей, которые не комфортны для вас. Главный принцип – каждый сам себе хозяин, сам себе гуру и сам себе мастер. Техника медитации в Сахаджа Йоге позволяет помочь самому себе, улучшить себя. Все, что для этого нужно – уже заложено внутри.
- Сахаджа Йога – везде. Центры Сахаджа Йоги есть практически в каждой стране мира. Не имеет значения, где вы находитесь географически – при желании вы сможете посещать коллективные занятия, общаться с другими йогами, поскольку коллективные медитации глубже и сильнее индивидуальных.
- Сахаджа Йога очень мобильна. Никаких ковриков, специальной одежды или книг не требуется, чтобы медитировать по методу Сахаджа Йоги. Это можно делать везде: наедине с собой дома или в полном автобусе, в лесу, на пляже, в городе… Безмысленное осознание –состояние медитации легко достигается практически в любой ситуации при ежедневной практике.
- Все, что вы делаете в Сахаджа Йоге, имеет смысл. Сахаджа Йога — это не набор ритуалов или правил. Все, что вы делаете, имеет смысл – понимание этого простого по форме, но сложнейшего по содержанию процесса доступно и профессору, и домохозяйке.
- Это может каждый. Маленькие дети, молодежь, взрослые и уже пожилые люди – все могут практиковать Сахаджа Йогу. Она очень демократична: ею занимаются бизнесмены и политики, ученые и студенты, пенсионеры и работающие, мужчины и женщины, обеспеченные люди и не очень – разных национальностей, наклонностей и образа мыслей. Каждый находит в Сахаджа Йоге что-то свое.
- Вы чувствуете себя хорошо. Когда бы вы ни медитировали, после этого вы чувствуете себя лучше. В жизни многих людей после начала медитаций произошли положительные изменения: больше радости, уверенности, спокойствия – окружающие также выигрывают от этого .
